Olá a todas, hoje vou falar de uma dieta muito famosa entre os mais famosos. Esta dieta é útil por exemplo a seguir a uma festa e comemos mais que a conta, tem um efeito desintoxicante e deve ser feita apenas durante 3 dias, eis a receita:
Jejum
1 Copo de água com algumas gotas de limão.
Pequeno almoço
1 Sumo detox de abacaxi ou maça,com hortelã, gengibre e uma colher de chá de sementes de linhaça ou sementes de chia triturada e 6 a 8 amêndoas sem sal.
Meio da manhã
1 Gelatina sem açúcar e duas chávenas de chá verde ou rooibos ou cavalinhas, 4 nozes inteiras ou amêndoas.
Almoço
Sopa de legumes com batata, se colocares cenoura ou abóbora coloca muito pouco, peixe ou carne a acompanhar com legumes.
Lanche
1 Fruta, um punhado de pevides de abóbora sem sal e um chá.
Jantar
No primeiro dia só sopa, no segundo sopa e prato de vegetais, terceiro dia sopa mais 1 ovo cozido ou escalfado com ou sem vegetais a acompanhar.
Agora é necessário coragem e determinação, boa sorte!
